Nga painga o nga hakinakina a nga tamariki

Kua mahia e nga kaiputaiao o Amerika tetahi rangahau:
E 45 tau i whakapaua e ratou ki te whai i te 5,000 “tamariki koha” i pai ki te kura.I kitea e neke atu i te 90% o nga "tamariki whai taonga" i muri mai ka tipu ake kaore he tino angitu.
Engari, ko te hunga e whai ana i nga mahi maatauranga engari he maha nga wa ka uru ki nga momo mahi, ka pa ki nga raru, me nga mahi hakinakina ka kaha ake te angitu a muri ake nei.
Ko tenei na te mea ka ako nga tamariki ki te whakauru, ki te ako i te kawenga a te roopu, me te ako ki te pa ki nga ngoikoretanga me nga raru mai i nga taakaro.Ko enei huanga nga tikanga katoa mo te angitu, a koinei hoki nga take i whai ai a Uropi me Amerika ki te whai i te maatauranga rangatira.

Ko te korikori tinana e tika ana he maha nga painga ki nga tamariki.
① Ka taea e ia te whakapai ake i te oranga tinana, te whakatairanga i te whanaketanga tinana, me te whakanui ake i te teitei.

Ka taea e nga hakinakina te whakarei ake i nga ahuatanga o te tinana o nga tamariki penei i te tere, te kaha, te manawanui, te ngawari, te ngawari, te tauhohenga, te ruruku me era atu.Ka taea e nga hakinakina te whakapai ake i te tohanga toto o nga tamariki, kia nui ake ai nga matūkai o te kiko uaua me te kiko wheua, ka whai hua nga mahi whakaihiihi miihini ki nga uaua me nga wheua.Na reira, ka taea e ia te whakatere i te tipu o nga uaua me nga wheua o nga tamariki, ka kaha ake te tinana o nga tamariki, me te whakatere i te tipu o te teitei.

② Ma te korikori tinana ka pai ake te mahi ngakau o nga tamariki.
I te wa e whakakorikori ana, me whakapau kaha nga mahi uaua a nga tamariki ki te nui o te hāora me te pana atu i te hauhauora, ka tere te tohanga toto me te whakapakari i te paopaotanga.
I te wa e korikori ana, me mahi nga whekau manawa kia rua nga mahi.Ko te whai waahi ki nga hakinakina i nga wa katoa ka nui ake te whānuitanga o nga mahi o te whare herehere, ka nui ake te kaha o te ngongo, me te whakanui ake i te hau i ia meneti i roto i nga ngongo, e whakanui ana i te mahi o nga whekau manawa.

③ Ka taea e te korikori te whakapai ake i te nakunaku o nga tamariki me te kaha o te mimiti.

Whai muri i te whai waahi o nga tamariki ki nga mahi whakakori tinana, ka piki ake nga matūkai e hiahiatia ana e nga momo okana o te tinana, e kaha ana ki te piki ake o te korikori o te gastrointestinal, te whakarei ake i te kaha o te nakunaku o te gastrointestinal, te piki ake o te hiahia, me te kaha o te whakauru o nga matūkai, kia pai ake ai te tipu o nga tamariki. .

④ Ko te korikori tinana ka whakatairanga i te whanaketanga o te punaha nerve.
I te wa e korikori ana, ko te punaha nerve te kawenga mo te ruruku i nga momo waahanga o te tinana.Ko tenei tukanga e whakawhirinaki ana ki te hononga o nga neurons i roto i te roro.I a koe e whakakorikori ana, ko te punaha io tonu ka mahi me te whakapai ake, ka piki tonu te maha o nga neurons.
Ko te korikori mo te wa roa, he nui ake te kupenga o nga neurons i nga tamariki karekau e korikori tinana, me te pai ake o te hono o nga neurons, ka mohio ake te tangata.

⑤ Ka taea e te korikori tinana te whakapai ake i te mate o nga tamariki me te aukati i nga mate.

I kitea e nga Kairangahau o te Whare Wananga o Birmingham i te United Kingdom ka taea e nga uaua koiwi te whakahaere i nga ture aukati.I te wa e mahi ana, ka taea e te uaua koiwi te huna i nga cytokines, penei i te IL-6.Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te IL-6 e hunahia ana e te uaua koiwi i muri i te mahi he paanga anti-inflammatory, a i te wa ano ka taea te whakaongaonga i te repe adrenal ki te huna i te tohu anti-inflammatory tuarua-corticin.
I tua atu i te IL-6, ka huna ano e te uaua koiwi nga cytokines penei i te IL-7 me te IL-15 hei whakaohooho me te whakanui i nga pūtau T naive i roto i nga pūtau aukati, te pikinga o te maha o nga pūtau NK, te piki o te hunanga o te. nga take, te polarization me te aukati i nga macrophages te hanga ngako.Ehara i te mea ko tera anake, engari ko te korikori i nga wa katoa ka whakaitihia nga mate huaketo me te whakanui ake i te rereketanga o te microbiome i roto i te kopu.

⑥ Ka taea e te korikori te whakanui ake i te maia o nga tamariki ki a ia ano, me te hinga i te uaua.
Ko te whakaheke he hinengaro kino i puta mai i te pohehe mo tona kaha me tona uara me te whakaaro iti iho ki etahi atu.Ko te whakaheke he mate hinengaro.
He maha nga wa ka uru atu nga tamariki ki nga mahi whakakori tinana, a, i raro i te arahi a nga kaiako, ka kitea ano e ratou.I te wa e whakakorikori ana nga tamariki, ka taea e ratou te haere mai i te tauhou ki te mohio ki tetahi kaupapa, ka hinga i nga uauatanga, ka ahu whakamua iti, katahi ka whai waahi, ka kite i o raatau kaha, ka anga atu ki o ratou ngoikoretanga, ka hinga i nga uaua iti, ka whakanui i te maia ki a ia ano, ka tutuki. te hauora hinengaro me te haumaru.taurite.

⑦ Ka taea e te korikori te hanga i te ahua o nga tamariki.

Ko te korikori tinana ehara i te korikori tinana anake, engari ko te mahi o te hiahia me te ahua.Ka taea e nga hakinakina te wikitoria etahi o nga whanonga kino, ka koa nga tamariki, te ora, me te tumanako.Ka harikoa nga tamariki i a ratou e whai ana i a ratou ano me o ratou hoa, ka whana i te poi ki roto i te whainga a te hoariri, ka takaro ki te puna kaukau.Ka whai hua tenei ahua pai ki te hauora tinana.
Ko te korikori hoki e whakawhanake ana i te kaha o nga tamariki.Me kaha nga tamariki ki te mahi i etahi mahi, a, i etahi wa ka hinga i nga tini raruraru, he mahi pai tenei.Ko te korikori tinana me te nui ake o te whakapiri atu ki o hoa ka huri i nga ahuatanga o nga tamariki penei i te maru, te pouri, me te kore hototahi, e whai hua ana ki te whanaketanga tinana me te hinengaro o nga tamariki.

⑧ Ka taea e te korikori te whakatipu i nga pukenga whakawhitiwhiti korero.
I enei wa, he maha nga whanau kotahi anake te tamaiti.Ko te nuinga o nga wa marautanga ka pau ki te taha o nga pakeke.I tua atu i te whai waahi ki nga momo kura marautanga, he iti noa te wa ki te whakawhitiwhiti korero me te whakahoahoa ki nga hoa tauhou.No reira, he iti noa nga pukenga korero a nga tamariki..
I roto i nga mahi hakinakina roopu, ka taea te whakamahi i o raatau pukenga korero ki tetahi waahanga.
I roto i nga hakinakina, me whakawhitiwhiti korero me te mahi tahi me o raatau hoa.Ko etahi o enei hoa mahi he mohio, ko etahi kaore i te mohio.Me whakaoti tahi nga mahi hakinakina.Ka taea e tenei tukanga te whakamahi i te kaha o nga tamariki ki te korero ki etahi atu.
Ko nga ahuatanga e puta ana i roto i nga hakinakina ka rite tonu ki nga wheako o te ao, na reira kei te pai haere ano nga pukenga hapori o nga tamariki e whai waahi ana ki nga taakaro.

Me whakarereke o tatou maatua me o tatou kaiako i o raatau ariā, kia whai mana ki te ako tinana, me tuku nga tamariki ki te mahi korikori tinana i runga i te tikanga putaiao, i ia wa, i nga wa katoa, kia tupu ora ai to ratau tinana me te hinengaro!